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【課程目標(biāo)】

l 通過學(xué)習(xí)，我們一起探究幸福的疑惑——識破“幸福假象”

l 學(xué)習(xí)幸福的四個維度；

l 幸福維度一：人生的態(tài)度；通過學(xué)習(xí)，了解一個人的性格的形成原因，進(jìn)而了解人生態(tài)度的形成原因，進(jìn)而學(xué)習(xí)如何改變自己的人生態(tài)度，學(xué)會積極面對人生；

l 幸福維度二：和諧家庭；幸福的人生離不開和諧家庭，站在心理學(xué)的角度上理解夫妻關(guān)系的形成以后矛盾產(chǎn)生，激化的過程；了解矛盾中男女雙發(fā)不同的心理特征；探究和諧家庭的各種小技巧；

l 幸福維度三：理想的工作環(huán)境；如何應(yīng)對職業(yè)疲態(tài)；如何處理同事矛盾改善同事關(guān)系；了解人生氣的心理形成原因，進(jìn)而在工作中學(xué)會寬容；

l 幸福維度四：自我實現(xiàn)的能力；自我實現(xiàn)能力中心理的重要性，失敗中心理能力的破壞力量，調(diào)整心理能量，增進(jìn)自我實現(xiàn)能力；

l 活在當(dāng)下，幸福人生

第一講：幸福導(dǎo)言 

1.探究幸福的疑問——識破“幸福的假象”

2.有沒有曾經(jīng)在達(dá)到一個重要目標(biāo)之后，卻沒有得到你所預(yù)期的喜悅？ 

3.美滿的家庭，理想的工作，富裕的生活，為什么我還是感覺不幸福？

4.探究幸福的定義

5.幸福的四個維度

第二講：幸福維度一：人生態(tài)度

1.人格以及人生態(tài)度的形成

2.真實自我和虛假自我的形成

3.協(xié)調(diào)真實自我和虛假自我的可能

4.改變?nèi)松鷳B(tài)度的可能

第三講： 幸福維度二：和諧家庭

1.婚姻形成

2.矛盾產(chǎn)生、激化的過程

3.矛盾才生激化過程中個人的角色

4.男女不同的心理特征

5.婚姻中驚人的秘密

6.和諧家庭小技巧

第四講：幸福維度三：理想的工作

1.工作中的不滿足現(xiàn)象

2.關(guān)于職業(yè)倦怠

3.同事關(guān)系技巧：生氣的原因；相互理解的技術(shù)

第五講：幸福維度四：自我實現(xiàn)的能力

1.失敗中的心理能量

2.識別阻礙我們發(fā)展的心理能量

3.增進(jìn)自我實現(xiàn)的能力

總結(jié)：活在當(dāng)下，幸福人生。